|
Qi Gong
Biyunmetoden er en qi gongform, der langsomt og på en blid måde medfører afspændthed. Biyunmetodens qi gong trænes af mennesker i alle aldre og er en mild form af langsomme bevægelser uden smerter i udøvelsen. I 10 års praksis med Biyunmetoden har jeg personlig erfaring med, at et liv med daglig udøvelse af qi gong forandrer forhold.Ydre som indre forhold, der er udslagsgivende for at have: en sundere fysik, et psykisk overskud til andre, en øget opmærksomhed, en øget koncentration, en klarhed i relationer, intention, øget overblik og prioriteringsevne, evne til bevidst afspændthed, taknemmelighed, tillid, medfølelse samt positiv rationalitet.
Den daglige udøvelse af qi gong ser jeg gennem egen træning samt som intruktør mærkbart styrke kropslig og åndelig tilstedeværelse i verden. Dette, i form af dyb åndedræt, stimulering af muskler, sener, led, nervesystem i sammenhæng med indre stilhed. Biyunmetodens qigong er meditation i bevægelse og jeg anbefaler varmt metoden til alle, der ønsker kvalitet og nærhed i livet - gennem sig selv med andre.
   |
|
|