|
Aikido
Aikido er afspændt og meditativ tilgang til håndtering af konflikter. De fysiske teknikker er således, at man leder et angrebs intention til forløsning. Det er det, som trænes. Alt efter intentionens karakter virker aikido med forskellighed. Aikido er kampkunst i fredens disciplin. I praksis oplever jeg fred opstå der; hvor konflikt afsluttes med indre stilhed. Konflikter udformer sig fysisk og psykisk. Konflikter viser sig voldsomme i form af et enten overvejende fysisk eller overvejende psykisk udtryk. Men uanset hvilken type af angreb, der er aktuelt, har jeg erfaring for, at konflikthåndtering begynder med at se det andet menneske fordomsfrit. En evne, der udfra min erfaring læres ved i værdighed at erkende sine egne stereotype tankemønstre og emotioner.
Meditation er en metode til at lære sig selv at kende. Meditation er indeholdt i aikidoens praksis, idet udøveren lærer at kende egne impulsive reaktionsmønstre, der kontinuerligt viser sig i udførelsen af aikidobevægelserne med andre mennesker. Når impulser og uheldige bevægelsesmønstre bevidstgøres, bliver det muligt at lære nye strategier. Aikidoens grundprincip er at lede sin partner, det vil sige den anden, ved at lede sig selv intentionelt. Teknikker disciplinerer intention og opmærksomhed leder impulsivitet.
   |
|
|